金丹诗诀 其五十五
(宋代)陈楠
谁知前短后长机，十二时中只一时。晦朔望弦明进退，鍊成九转结婴儿。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。
《金丹诗诀 其五十五》拼音标注
jīn dān shī jué qí wǔ shí wǔ
shúi zhī qián duǎn hòu cháng jī，
shí èr shí zhōng zhǐ yī shí。
hùi shuò wàng xián míng jìn tùi，
liàn chéng jǐu zhuǎn jié yīng ér。